Ateliers de Mental Coaching Desportivo & Escolar para Ciclistas

De: 1 a 30 de Julho e de 19 de Setembro a 19 de Dezembro

A Nyamar tem muita experiência em programas online e a miudagem adere muito bem. O Ciclismo é uma das modalidades por excelência da Nyamar, na qual também tem já bastante experiência. Este Atelier pretende ser um apoio para as família a vários níveis, tanto ao nível da ocupação do tempo dos miúdos, como da autorregulação emocional deles em tempos de isolamento, como na autorresponsabilização relativamente à “escola em casa”. Para além disso, o objetivo é transferir para as crianças uma série de ferramentas aplicadas ao ciclistas e que são transversais a todas as áreas da vida.

Existem 3 possibilidades de Ateliers:

  • Durante a semana
  • Ao sábado (manhã ou tarde)
  • Durante a semana e ao sábado

Duração:

  • Pupilos & Benjamins: 1h/ dia
  • Iniciados: 1h/ dia
  • Infantis: 1,5h/ dia
  • Juvenis: 2h/ dia

Horários:
(A confirmar consoante as inscrições, pois há alguma flexibilidade de adaptação dos horários às preferências das famílias dos meninos inscritos)

Conteúdos:

  • as emoções
  • a gestão emocional
  • técnicas de gestão emocional
  • autorregulação
  • foco, atenção e concentração
  • a responsabilidade na escola (não aplicável a Pupilos e Benjamins)
  • o treino
  • robustez mental em altura de pandemia

Condições:
Boa rede de internet
Pupilos, Benjamins e iniciados: necessário o acompanhamento dos pais.
Será necessário algum material que informaremos oportunamente.