» Implementa rotinas de trabalho mental
» Ajuda a reduzir níveis de ansiedade
» Ajuda a ultrapassar medos
» Ajuda criar disciplina e atitude
» Ajuda no foco e concentração
» Aumenta a resiliência
» Contribui para uma atitude positiva genuína
» Contribui para um mindset de crescimento
» Ajuda a gerir frustrações
» Melhora a autoestima e a autoconfiança

» Aumenta a capacidade regenerativa mental
» Aumenta a motivação
» Melhora a capacidade
de agir sob pressão
» Desenvolve e aprimora a capacidade mental
dos atletas

» Contribui para a retenção dos atletas na modalidade, devido ao aumento dos níveis de motivação e à melhoria de performance que alcançam;

» É um complemento à atuação dos treinadores e técnicos : o mental Coach também é um treinador

» Contribui para a melhorar competências de vida diversas com claros benefícios para as áreas familiar, escolar e social

» Envolve atleta, treinadores, selecionadores (quando aplicável), outros técnicos e pais, o que é fundamental para uma abordagem completa do atleta e da sua parte mental e, assim, para os resultados q se pretendem atingir

“…o treino de Mental Coaching é algo imprescindível à alta competição…”

É o chamado treino invisível que nos permite melhorar toda a nossa parte mental e emocional e que faz parte integrante do treino (…)

Muitos atletas que são física, estratégica e taticamente muito competentes, acabam por nunca alcançar grandes vitórias, por serem “atraiçoados” pela sua parte mental.

“O mental Coaching trabalha esta parte, alinhando a cabeça com o corpo e os objetivos.”